Quelques trucs pour avoir plus d'aisance et oser se lancer !
Si la prise de Parole est le plus souvent associée à un orateur face à un public important, nous savons que les enjeux de nos communications orales ne dépendent pas du nombre de spectateurs, de la taille de la salle ou de la hauteur de la tribune ! Savoir prendre la parole en public est de plus en plus une nécessité dans l’entreprise aujourd’hui. Pour certains, s'exprimer devant une assemblée est naturel. Pour d'autres, c’est un exercice redouté. Prendre la parole en public est un art et c’est aussi une pratique avec des techniques.
Voici donc quelques clefs pour être plus à l’aise et renforcer l'impact de nos prises de paroles.
Avant
Penser votre message :
- Un langage efficace : Aller à l’essentiel ! Un langage avec des phrases courtes, des idées clefs est toujours plus efficace.
- Un vocabulaire adapté : à votre public, avec des mots simples et les termes techniques expliqués. N’hésitez pas à varier les registres de langage (courant,, soutenu, familier)
- Un langage illustré : donner des exemples renforce votre discours et permet à votre auditoire de mieux comprendre et mieux assimiler.
- Et de l’humour : oui, c’est une arme importante et agréable qui rend un discours plus captivant et qui maintien l’attention de chacun. A utiliser cependant avec tact et parcimonie !
- Et n’oubliez pas que « ce qui se conçoit bien, s’énonce clairement » !
+ Prévoir un aide-mémoire synthétique avec des mots clefs
Mais il faut aussi :
- S’entrainer : seul, devant un tiers
- Visualiser votre prise de parole (comme un skieur avant une descente)
- Exercer votre diction en prenant, par exemple, un stylo dans votre bouche.
- Positiver : Méthode Coué, Pensées positives et auto-motivation en se répétant par exemple « Je vais y arriver », « je vais rester calme ». Se convaincre qu’on a sa place, sa légitimité
- La salle : Aller voir la salle pour s’imprégner des lieux et dégager l’espace visuel : s’il y a trop d’affiches dans la salle, les personnes vont les lire plutôt que de vous écouter
- Se préparer, c’est respirer : Faire des exercices de respiration avec le ventre : c’est la respiration qui décontracte. Apprendre à gérer son souffle, c’est gagner en efficacité.
Pendant
5 SECONDES, 5 PRINCIPES AVANT DE PARLER
- Ouvrir la gestuelle
- Avancer vers le public
- Regarder le fond de la salle
- Inspirer
- Sourire
… et après, vous pourrez dire « bonjour »
- Intervenir à bon escient (écouter, ne pas couper la parole …)
- Parler avec passion ; être convaincu, c’est être convaincant !
- Regarder tout l’auditoire
- Faire participer le public, cela vous permet de souffler, diminuer le stress
- Avoir des supports visuels (power point, fiches à distribuer …)
- S’assurer que l’on soit compris : en demandant des feed back, en observant chacun pour déceler les signaux d’incompréhension …, en faisant reformuler, en demandant des exemples…
- Pour désacraliser les personnes qui vous impressionnent j'ai aussi un petit truc. On en parlera de vive voix...
Après
- Se féliciter
- S’évaluer et noter l’ensemble de ces points positifs et axes d’amélioration
- Se promettre de recommencer et ce le plus souvent possible : C’est la répétition et l’expérience qui font les bons orateurs, il ne faut donc pas manquer une occasion pour s’entrainer: dans des réunions, lors des repas de famille…
Bonne prise de parole !
Pour aller plus loin, profitez de la formation prendre la parole en public.
Élodie Tourlet.
