Maitrisez votre stress pour agir efficacement
Programme : comprendre : - Les différentes émotions ressenties - Zones de confort, de progrès, de panique - Pratiquer la respiration abdominable - Dissociation, ancrage, recadrage

 

Influence de nos émotions sur nos choix
Programme : - Reconnaitre les émotions de base et les émotions d'arrière plan - Comprendre comment elles influent sur nos comportements et sur notre mémorisation - Apprendre à ajuster un état émotionnel

 

	Ressources du cerveau et créativité
	Programme : - Les 7 verrous de la créativité - Les 3 cerveaux de Mc Lean : apprendre... - Récréation : nos limites - Les chapeaux de Bono

 

Intelligence relationnelle : mieux communiquer
Programme : - Comprendre et pratiquer les différents niveaux de communication - Empathie (améliorer l'écoute) - Charisme (être écouté) - Synergie (diffuser l'efficacité) - Pratiquer la communication non violente

  Le coaching

Programme :

- "Trier sur soi" et "trier sur l'autre" : exercices de guidage et de reformulation
- L'échelle d'autonomie de Porter
- Eliciter un objectif
- Le transfert de ressources